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Ganzheitliche Gesundheit 2020-11-02T09:48:54+00:00

Ganzheitliche Gesundheit

Sinn Deines Lebens

«Wie geht es Deinem Körper?»
«Wie gut gefällt Dir dein Job?»
«Wie ist Deine Beziehung?»
«Hast Du Spass an Deinem Leben?»

Was will Dir Dein Schmerz / Deine Krankheit sagen?

  • Wie fühlst Du dich in Deinem Körper?
  • Hast Du täglich Schmerzen?

Fragst Du Dich manchmal:

  • Warum hab ICH gerade diese Krankheit?
  • Wieso sitzt dieser Schmerz genau an dieser Körperstelle?
  • Wieso hat genau mein Kind ADHS?

Hinter jeder Krankheit liegt ein Grund. Bevor eine Krankheit diagnostiziert wird, zeigte Dir der Körper einige Symptome in Form von Schmerzen, Hautveränderungen, Kopfschmerzen, usw. sogenannte «Beschwerden». Wenn Du auf deinen Körper hörst, kannst Du erkennen, wo und was gerade nicht stimmt. Dadurch kann der Körper vieles selber reparieren, wenn die Hintergründe für Dich klar sind.

Wo liegen die Wurzeln Deiner Erkrankung oder Beschwerde?

Du bist was du isst!

  • Wie wichtig ist die Ernährung für Dich?
  • Wie viel trinke Du täglich? 
  • Wie ist Deine Verdauung?
  • Wie sind Deine Zähne?  

Mikronährstoffe sind lebenswichtige Elemente für unser Körper. Wenn sie nicht selbst vom Körper hergestellt werden können, müssen sie als Vitalstoffe von außen zugeführt werden, damit unser Immunsystem stark bleibt, d.h. dass alle Abläufe im Körper funktionieren können.

Sitzen ist das neue Rauchen!

  • Wie wichtig ist Bewegung für Dich?
  • Wie viel bewegst Du dich ? 

Bewegung (muss kein Hochleistungssport sein)  bringt den ganzen Körper in Schwung und es lassen sich viele Krankheiten regulieren. Der Körper wird durch Bewegung bis in die Finger- und Zehenspitzen besser durchblutet, sowie das Lymphsystem wird aktiviert. 

  • Wie ist dein Schlaf?
  • Schläfst Du genug? 
  • Fühlst Du dich am morgen ausgeschlafen und fit?

Schlaf und Entspannung sind der Ausgleich zur Tagesaktivität. Bei zu wenig Schlaf kann der Körper sich nicht mehr regenerieren und herunterfahren. Es kommt zu einer “Rastlosigkeit” des Herzens, dass wiederum zu Ein- und Durchschlafstörungen führt. Dieser Teufelskreis kann zu Konzentrationsstörungen, Vergesslichkeit, Ängsten, usw. führen.   

Welches ICH würde Dir Freude bereiten?

«Krankheiten sind oft nur ein Weckruf, dass man sein Leben verändern muss»

René Baumann

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